Nohy
Nohy tvoria veľkú svalovú partiu a kto má dobré nohy má výborný základ. Kto ich nemá, mal by na nich makať so zvláštnou pozornosťou. Chodiť do posilky zásadne v teplákoch (nepomôžu ti ani tepláky Luj Viton za sto tisíc euro) je ťažký FAIL, hriech, ktorý ťa vyčlení z komunity poctivých makačov a na našej stránke dostaneš okamžitý ban na 300 rokov